ANTE LA TEMPORADA DE CALOR, A CUIDARNOS TODOS
La última semana, en Hidalgo y la región de Tulancingo, el clima caluroso ha alcanzado temperaturas que rebasan los 30 grados.
De acuerdo con información de la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA) y el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), esta semana se pronostican temperaturas máximas entre los 40 y 48 grados centígrados, para el estado de Hidalgo, sobre todo en la zona norte.
Ante ello y derivado de un minucioso análisis de la Subsecretaría de Protección Civil y Gestión de Riesgos, las regiones que se verán mayormente afectadas son: el norte, noreste y el este de la entidad.
Por eso es muy importante que todos los Tulancinguenses sigamos al pie de la letra, las recomendaciones, para protegernos y cuidar a nuestra familia.
Entre las acciones que debemos observar se encuentran:
*No exponerse a los rayos del sol directamente por tempos prolongados.
*Utilizar ropa delgada y de colores claros; además de gorra, sombrero, sombrilla y lentes oscuros.
*Cuidar de la población más vulnerable, como son niñas, niños, adultos mayores y personas enfermas.
*Protegernos de la radiación solar con bloqueadores solares.
*Usar cremas hidratantes para la piel. *Evitar cambios bruscos de temperatura.
*Acudir de inmediato al médico, si presentan síntomas como nauseas, vomito, mareos, fiebre, confusión, bosa seca, ausencia de lágrimas o malestar general.
Prevenir el golpe de calor es importante, por lo que igual debemos implementar acciones al interior del hogar, y en nuestras actividades diarias.
Se recomienda cubrir las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas, ya que esto ayuda a disminuir hasta en 80 por ciento el calor en el interior de la casa y evitar la exposición prolongada a los rayos del sol.
Igualmente, mantenerse en lugares frescos y evitar el ejercicio extremo al aire libre, aumentar el consumo de líquidos y evitar la ingesta de alcohol, así como no dejar los alimentos a la intemperie y sin refrigerar.
Y sobre todo es importante, nunca dejar a menores de edad, ni a mascotas solos en vehículos cerrados.
Por último, mantenerse informado a través de las fuentes oficiales, como es la Secretaría de Salud, y los diferentes sistemas de Protección Civil en el estado y los municipios.