HATERS LOS AFECTAN
LOS INSULTOS Y COMENTARIOS CONTRA ESTRELLAS DEL DEPORTE MEXICANO SÍ PUEDEN DISMINUIR SU RENDIMIENTO: EXPERTA
Las críticas (en redes sociales) pueden llegar a distraer muchísimo en el momento de la ejecución de su deporte. Aquí depende de la fortaleza interna que tenga cada atleta para el manejo de todas las críticas, pero claro que afecta”
GUADALUPE CAMPOS
EXPERTA EN PSICOLOGÍA COGNITIVA
Apesar de lo que piensa la sociedad mexicana, el dinero, la fama y la notoriedad no hacen a los atletas de alto rendimiento inmunes a las críticas. De hecho, cuando éstas provienen de donde se supone más deberían ser apoyados, como es su país de origen, su desenvolvimiento se puede ver mermado. Así lo señala María de Guadalupe Campos Aguilera, experta en psicología cognitiva, para el Diario de los Deportistas.
“Les puede afectar muchísimo (los comentarios negativos en redes sociales). Todos los atletas deberían tener un entrenamiento a nivel cognitivo y manejo de emociones, por si esto sucede. Todos anhelamos ser aceptados y desde niños hacemos muchas cosas por el reconocimiento de quienes nos rodean, y cuando no existe este reconocimiento hay frustración”, señala la especialista. “Esto puede llegar a distraer muchísimo en el momento de la ejecución de su deporte. Aquí depende de la fortaleza interna que tenga cada atleta para el manejo de todas las críticas, pero claro que afecta”, remata.
Según Campos Aguilera, el demeritar los éxitos deportivos, por parte de los críticos, es una práctica consecuencia de no enfocarse en el desarrollo propio y sí en los ajenos.
“El ver la diferencia entre el otro y mi situación actual, seguramente incomoda. Es como un hábito. Si nos vamos a los rasgos individuales, las personas que no tienen tanto desarrollo tienden a fijarse más en el desarrollo de los demás”, explica.
“Lo adecuado sería que cada persona se fije más en sus rasgos, en lo que quiere lograr y diseñen un plan para hacerlo. De esta manera estarían más concentrados en su propio desarrollo que en el juicio a los demás”, detalló.
Para evitar que las críticas causen un impacto importante en la moral y por ende en el rendimiento en el atleta, la experta apunta que deberían tener un entrenamiento psicológico. “Cuando tienes una crítica, la relacionas a experiencias
de tu pasado, tal vez en algún momento te dijeron que eras un tonto, que no ibas a poder, entonces cuando ves en los comentarios conceptos similares, puede que se dé lo que llamamos como ‘rumiación’; el pensamiento no se detiene y te interfiere para el logro de tus objetivos. Lo primero es detener esos pensamientos y reestructurarse a una forma no condenatoria, depende de cada atleta para modificar eso”, dijo.
Pero el entrenamiento psicológico no es sólo para quienes reciben las críticas, sino también para quienes las hacen. De esta manera, podrían cesar las “condenas” que realizan las masas.
“Concéntrate en tu desarrollo, si estás incómodo identifica cuales son los obstáculos que te impiden llegar a una vida plena y feliz. Es un trabajo interno buscar qué es aquello que entorpece lograr lo que quieres, y en ese momento tus ojos van a estar concentrados en tu propio desarrollo. Lo adecuado es ser asertivo al hablar y proponer una solución, no destruir por destruir”, finalizó.