Evita
Alcohol y estimulantes como el café o el té.
Alimentos grasosos y condimentados (pueden provocar
acidez y reflujo).
Azúcar en general, ya que disminuye la acción de la vitamina B1 relacionada con el buen dormir.
Alcohol y estimulantes como el café o el té.
Alimentos grasosos y condimentados (pueden provocar
acidez y reflujo).
Azúcar en general, ya que disminuye la acción de la vitamina B1 relacionada con el buen dormir.