Smoothie antioxidante de frutos rojos
1 porción • 10 minutos (aporta carotenoides)
Ingredientes
1/2 taza de frambuesas 1/2 taza de fresas
1/2 taza de blueberries 1/2 taza de zarzamoras 1 taza de leche de almendra fría
1/2 taza de yogur griego natural frío
2 cdas de miel
2 cdas de almendras
Preparación
Coloca los frutos rojos, la leche, yogur, miel y almendras en una licuadora. Bate hasta formar una mezcla homogénea.
En caso de que esté muy espeso, puedes agregar un poco más de leche hasta conseguir la consistencia a tu gusto. Sirve y disfruta.