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Nudge

Debido al gran protagonismo que han tomado los smartphones en nuestra vida, cada día es más difícil separarnos de ellos, ya que prácticamente guardan todas nuestras actividades. Lo anterior ha ocasionado que hay quienes prefieran interactuar de manera virtual que persona a persona y, cuando están en una reunión, dan preferencia a su celular. Si quieres evitar la dependencia a tu móvil te presentamos: Nudge.

IGNORA TU CELULAR

A la acción de ignorar el entorno para concentrarse en un dispositivo móvil, como un celular, tableta o laptop, se le llama phubbing. Se trata de un hábito que puede convertirse en una adicción, por lo que, de la misma manera que con otros comportamientos nocivos, es necesario que el usuario se desintoxique y comience a darle un mejor uso a sus equipos. Una opción en ese sentido es Nudge, esta herramienta nos permite bloquear las aplicaciones que generan mayor adicción, con la finalidad de que no podamos acceder a ellas y, para no sufrir ansiedad, sugiere alternativas de tareas para no utilizar el teléfono.

CANALIZA TU TIEMPO

Dado que siempre habrá ocasiones en que el aburrimiento nos lleve a querer distraernos con nuestro teléfono, esta aplicación nos invita a canalizar esa energía en otras actividades. De esta manera, el usuario deja atrás su dependencia por el

smartphone poco a poco, ya que, en lugar de utilizar el celular sin pensar, puede emplear mejor su tiempo, por ejemplo, al leer un libro o realizar cualquier otra tarea recreativa, por lo que al final desarrollará hábitos más productivos.

OPCIONES PARA DESCONECTARTE

Si bien existen otras aplicaciones que también buscan ayudar a los usuarios a dejar su dependencia por el celular; lo que hace diferente a Nudge es que se encarga de romper el nocivo hábito al redirigir la atención justo antes de que se comience a usar una aplicación adictiva, sugiriendo una alternativa sencilla para que, al final, se termine haciendo algo más positivo. Es hora de olvidar tu adicción al smartphone:, puedes descargar Nudge de manera gratuita desde la Google Play.