Cómo reducir el consumo de azúcar

Zona saludable

TOMA NOTA. DISTINTAS INVESTIGACIONES HAN PUESTO EN EVIDENCIA QUE EL CONSUMO EXCESIVO DE AZÚCAR -ADEMÁS DE GENERAR ADICCIÓN- ESTÁ RELACIONADO CON AFECCIONES COMO CARIES, SOBREPESO Y OBESIDAD, QUE A SU VEZ PUEDEN DESATAR ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, DESÓRDENES METABÓLICOS, HÍGADO GRASO, ALGUNOS TIPOS DE CÁNCER Y DIABETES TIPO 2.

ENTRE EL 60 Y EL 80% DE LOS MEXICANOS CONSUME MÁS AZÚCARES AÑADIDOS QUE LO RECOMENDADO POR LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS), Y SU FUENTE PRINCIPAL SON LAS BEBIDAS AZUCARADAS (REFRESCOS Y JUGOS DE FRUTA).