Un tesoro escondido

Los beneficios del aguacate

El aguacate es uno de los alimentos que más consumimos los mexicanos. Se ha demostrado que tiene varios beneficios para la salud pero, ¿sabías que el hueso de aguacate también es bueno para nuestro cuerpo? La manera de obtener las bondades de este este hueso es por medio de un té, aquí te decimos cuáles son los beneficios de consumir té de hueso de aguacate.

CONTIENE ANTIOXIDANTES

El té de hueso de aguacate contiene antioxidantes, sustancias que retrasan algunos daños en las células y que previenen el envejecimiento.

El hueso de aguacate contiene más del 70% de los antioxidantes que se encuentran en toda la fruta. Un estudio demostró que este hueso tiene un efecto antimicrobiano por lo que puede prevenir infecciones bacterianas y virales.

BAJA EL NIVEL DE COLESTEROL

Así como el aguacate puede ayudar a bajar el nivel de colesterol en la sangre, el hueso también tiene este beneficio. Una investigación publicada en el National Library of Medicine National Institutes of Health, menciona que el hueso de aguacate es una fuente de fitoquímicos bioactivos, compuestos que pueden ayudar a reducir el colesterol alto y la presión arterial.

MEJORA EL RENDIMIENTO FÍSICO Y MENTAL

Consumir té de hueso de aguacate puede ayudarte a mejorar el rendimiento físico y mental.

Los nutrientes que contiene el hueso se han relacionado con el aumento de la energía física y mental por lo que es ideal tomarlo por las mañanas para tener toda la energía necesaria para empezar el día.