Si tu tra­ba­jo tie­ne una demanda in­te­lec­tual

Familia Saludable (México) - - Equilíbrate -

En es­te ca­so, ca­da per­so­na de­be es­ta­ble­cer sus tiem­pos de des­can­so, ba­sán­do­se en sus fun­cio­nes y en los ob­je­ti­vos que ten­ga que cum­plir. Con­tra­rio al des­can­so ne­ce­sa­rio pa­ra el es­fuer­zo fí­si­co, aquí te acon­se­ja­mos dar un pe­que­ño pa­seo en tu ho­ra­rio la­bo­ral, y al tér­mino de es­te, ha­cer ejer­ci­cios ae­ró­bi­cos o de re­la­ja­ción, in­clu­so prac­ti­car al­gún de­por­te.

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