Si tu tra­ba­jo re­quie­re de gran es­fuer­zo fí­si­co

Familia Saludable (México) - - Equilíbrate -

Los des­can­sos de­ben ser más fre­cuen­tes y pue­des rea­li­zar ejer­ci­cios de re­cu­pe­ra­ción, tam­bién se re­co­mien­dan las ac­ti­vi­da­des re­la­jan­tes, co­mo es­cu­char mú­si­ca, leer, con­ver­sar, in­clu­so ju­gar.

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