NU­TRE EL AMOR HA­CIA TI

Familia Saludable (México) - - En Portada -

El re­co­no­ci­do psi­có­lo­go y es­cri­tor ita­liano Wal­ter Ri­so, en su li­bro “Ena­mó­ra­te de ti”, ex­pli­ca de ma­ne­ra de­ta­lla­da có­mo des­de pe­que­ños se nos en­se­ña a rea­li­zar di­fe­ren­tes ti­pos de ta­reas y ac­ti­vi­da­des, pe­ro nun­ca a pro­cu­rar nues­tra hi­gie­ne men­tal. Co­mo él mis­mo di­ce: “Si te quie­res, eres más re­sis­ten­te a la de­pre­sión, an­sie­dad o cual­quier otro tras­torno psi­co­ló­gi­co”, tí­pi­cos de nues­tra so­cie­dad ac­tual. Amar­se a uno mis­mo, brin­da una es­pe­cie de blin­da­je emo­cio­nal con­tra esos sen­ti­mien­tos ne­ga­ti­vos y des­truc­ti­vos. Pe­ro ojo, de­bes te­ner cuidado de no caer en el ex­tre­mo con­tra­rio, que pue­de lle­var ha­cia la ego­la­tría y el nar­ci­sis­mo. Pue­de pa­re­cer sen­ci­llo, pe­ro amar­se a sí mis­ma con­lle­va to­do un re­to, so­bre to­do si no lo has he­cho an­tes. Si­gue los si­guien­tes pa­sos pa­ra en­lo­que­cer de amor por ti mis­ma.

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