AMA TU CUER­PO

Familia Saludable (México) - - EN PORTADA -

Tú eres lo más pre­cia­do que tie­nes, si no te cui­das tú, ¿quién lo ha­rá? Así que cul­ti­va tu men­te y cui­da tu ali­men­ta­ción; tra­ta tu cuer­po con res­pe­to, dis­fru­ta de la co­mi­da con mo­de­ra­ción. ¡Ejer­cí­ta­te! La ac­ti­vi­dad fí­si­ca ali­via el es­trés, li­be­ra en­dor­fi­nas y au­men­ta la ener­gía que ne­ce­si­tas pa­ra en­fo­car­te en tus ob­je­ti­vos y en lo que amas ha­cer.

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