Un reto viral solo para ágiles
El desafío de la caja invisible se ha convertido en un éxito en las redes sociales pero para lograrlo hace falta más que voluntad. Conocido como el Invisible box challenge, consiste en pisar una caja imaginaria con un pie y saltarla con el otro mientras el primero permanece fijo en el aire. Algunos medios apuntan a que su origen está en 2014 pero no fue hasta que la joven Ariel Olivar, una animadora en el equipo de fútbol americano de Manvel, Texas lo popularizó al publicar su intento exitoso La gran diferencia entre éste y otros retos populares en internet es que para este no solo vale con estar dispuesto a realizarlo, tal como ocurrió con el del cubo de hielo (Ice bucket challenge). El truco es mantener el pie que está sobre la caja imaginaria en un punto fijo, sin moverlo, y subir el otro bien por encima del que está “apoyado”. Pero para ello se necesita en realidad una buena condición física. De acuerdo con el entrenador personal Scott Laidler uno debe ser “ágil, flexible y fuerte”. Además, según le dijo al diario británico The Telegraph, debes tener buena fuerza abdominal y bien trabajados los músculos de la pierna y la espinilla, que te ayudarán a mantener estable la pierna que simula estar sobre la caja.
El experto dice que el movimiento es de “alto nivel” y “complejo”, y que quienes practican yoga al igual que bailarines y atletas, tienen más posibilidades de superarlo.