Salud

Vitaminas

L os calambres en mis manos y pies son constantes y no puedo controlarlos. Esto me ocurre por las noches y ni si quiera haciendo un poco de movimiento se van. Pero, ¿por qué me pasa? ¿A caso me está atacando alguna enfermedad? Estoy muy preocupado.

Calma, necesitas vitaminas

No, lo que pasa es que los calambres constantes son una señal de que tu cuerpo necesita un tipo de vitamina o algún mineral. Es por eso que necesitas ir con un médico. De otra manera, te seguirán y probablemente más fuertes. El cuerpo, en cierto tiempo, necesita de ciertas propiedades y al no tenerlas porque no se consume los alimentos necesarios, empieza a tener reacciones que no son favorables para sentirnos saludables. Las frutas y verduras son una solución, al igual que las semillas y distintos tipo de carne como la magra. Posiblemente, tu doctor te comentará que tendrás seguir una dieta más sana y suplementos.