Pubalgia

causas y tratamientos

La pubalgia es un problema que afecta a la región inguinal y que se conoce con diferentes nombres como pubalgia, osteopatía dinámica del pubis, entesitis pubiana o hernia del deportista.

Este último nombre es debido a que esta afección suelen padecerla atletas o deportistas debido a que realizan un sobreesfuerzo físico, que hace que este problema sea más frecuente en ellos. Especialmente, los que realizan ejercicios que requieren varias repeticiones, cambios de dirección o de ritmo.

Causas de la pubalgia

La pubalgia se produce debido a una sobrecarga muscular que se produce tras realizar movimientos repetidos y continuados.

Por este motivo, suele darse en personas que practican deportes de máximo rendimiento.

No obstante, existen algunos motivos que pueden favorecer su aparición y que es necesario que tengamos en cuenta para prevenirlo en la medida de lo posible.

Mala preparación física:

si nos disponemos a hacer deporte, pero debido a llevar una vida sedentaria nuestra forma física no es la mejor, es posible que al empezar algunos deportes la pubalgia haga acto de presencia.

Calentamiento deficiente:

una manera de prevenir lo anterior es calentando adecuadamente los músculos antes del entrenamiento. Hacerlo rápido y mal puede derivar en un problema de pubalgia. Por ello, debemos tomarnos nuestro tiempo.

Características anatómicas:

puede que debido a un traumatismo en la zona del pubis o por la condición física de la persona se tenga más riesgo de sufrir esta afección.