La buena alimentación durante la menopausia

Los cambios que ocurren con frecuencia con la menopausia pueden aumentar el riesgo de ataques cardiacos. Las mujeres que tienen un estilo de vida saludable durante la transición a la menopausia podrían mantener sanos sus vasos sanguíneos a medida que envejecen, sugiere un estudio reciente. En comparación con las mujeres que tenían el estilo de vida menos saludable, las que llevaban el estilo de vida más saludable presentaban menos engrosamiento y acumulación de placa grasa en las arterias, encontraron los investigadores. Los cambios que ocurren con frecuencia con la menopausia, sobre todo unos niveles más altos de colesterol y de presión arterial, pueden aumentar el riesgo de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y reducción en la capacidad mental a una edad más avanzada, advirtió Baylin. “La mediana edad es un periodo esencial para que las mujeres se tomen en serio su bienestar cardiovascular y preparen el camino para un envejecimiento sano”, enfatizó la autora del estudio, la doctora Ana.