TTe­ner una die­ta­di t sa­lu­da­ble ayu­da a cui­dar el pla­ne­ta

La I de Mazatlan - - ¿Qué Onda? -

Co­mer de ma­ne­ra sa­lu­da­ble no so­la­men­te ha­rá que ten­gas tu cuer­po en buen es­ta­do, ya que al­gu­nos in­ves­ti­ga­do­res ase­gu­ra­ron que te­ner una bue­na die­ta pue­de me­jo­rar el me­dio am­bien­te. Re­gre­sar a la die­ta tra­di­cio­nal, du­pli­car el con­su­mo de fru­tas, ver­du­ras, le­gum­bres y nue­ces, y re­du­cir la in­ges­ta de azú­ca­res aña­di­dos y car­nes ro­jas es fun­da­men­tal pa­ra me­jo­rar la salud de las per­so­nas y evi­tar más da­ños al pla­ne­ta, se­ña­la­ron ex­per­tos. Ge­ne­ra ali­men­tos de ma­yor ca­li­dad pa­ra un me­jor pla­ne­ta.

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