Tips para aliviar los dolores menstruales
LOS CÓLICOS PUEDEN CAUSAR PEQUEÑOS O GRAVES DOLORES, POR ESO AQUÍ TE DAMOS UNOS CONSEJOS PARA DISMINUIRLOS
La mayoría mujeres suelen presentar alguna incomodidad antes o durante la menstruación. A veces estas incomodidades se reflejan en mal humor, hinchazón, desánimo, pero la mayoría padecen en cierta medida de dismenorrea, es decir, de cólicos menstruales, y estos son algunos tips para evitar estas incomodidades. Pero antes de pasar a los tips para evitar los cólicos menstruales debes entender lo que significa dismenorrea, esta afección se presenta mediante una menstruación dificultosa y se caracteriza por dolores punzantes, continuos o intermitentes en la parte inferior del abdomen que se pueden extender hacia la parte interna o trasera de los muslos hasta la espalda baja. Y por si no fuera sufi- ciente, también puede venir acompañada de mareos, vómitos o dolor de cabeza. Los cólicos menstruales son una parte bastante normal del periodo, pero en ocasiones causan tanto dolor que es difícil realizar las actividades cotidianas, como ir a estudiar o a trabajar. Algunos estudios sugieren que aproximadamente el 75 % de las mujeres jóvenes y del 25 al 50 % de las mujeres adultas sienten malestar durante su periodo. Mientras que hasta un 20 % de las mujeres sienten un dolor tan fuerte que no pueden realizar sus actividades cotidianas. > ¿Por qué dan cólicos? Durante el periodo menstrual, el útero se contrae, esto hace que la capa que cubre el útero se separe de las paredes y salga del cuerpo. Cuando el útero se comprime, ayuda a que la sangre del periodo menstrual salga por la vagina. La mayoría de las mujeres tienen cólicos en algún momento de su vida y a medida que pasa el tiempo, el periodo puede volverse más o menos doloroso. Es común que se vuelvan más leves a medida que se avanza en edad.
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POR CIENTO
DE LAS MUJERES SUFREN TANTO DOLOR QUE NO PUEDEN REALIZAR SUS ACTIVIDADES CON NORMALIDAD.