Almendras ayudan a reducir las calorías
De acuerdo con una nueva investigación de la Universidad de Australia del Sur, las almendras podrían ayudarte a reducir las calorías que consumes. Los especialistas encontraron que consumir un puñado de almendras de entre 30 y 50 gramos podría ayudarte a reducir la cantidad de calorías que consumes por día, dato que quedó debidamente documentado en el European Journal of Nutrition.