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Le­sio­nes

Uno de mis pro­pó­si­tos de año nue­vo es co­rrer un ma­ra­tón, así que des­de ene­ro en­treno fuer­te­men­te pa­ra con­se­guir mi me­ta. Ha­ce dos me­ses me le­sio­né el ner­vio ciá­ti­co y me cos­tó mu­cho tra­ba­jo re­gre­sar al en­tre­na­mien­to. La cues­tión es que aho­ra ten­go un do­lor muy fuer­te en la ro­di­lla. ¿Qué se­rá? Dos po­si­bles le­sio­nes

Exis­ten dos po­si­bles le­sio­nes que pu­die­ran es­tar­te afec­tan­do, una en los me­nis­cos y otra en los li­ga­men­tos. En cual­quie­ra de es­tas dos es im­por­tan­te que con­sul­tes a tu mé­di­co pa­ra dar­te un diag­nós­ti­co cer­te­ro. Aho­ra bien, es im­por­tan­te que tam­bién che­ques tu pe­so. En mu­chas oca­sio­nes los pro­ble­mas de­ri­va­dos de le­sio­nes en las pier­nas es­tán vin­cu­la­dos al au­men­to de pe­so, pues los hue­sos se acos­tum­bran a un pe­so y al re­sen­tir más, tien­den a le­sio­nar­se. De igual ma­ne­ra, po­drías es­tar asus­tán­do­te de más y qui­zá só­lo se tra­te de una fal­ta de es­ti­ra­mien­to.

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