SA­LUD

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Vi­ta­mi­nas

L os ca­lam­bres en mis ma­nos y pies son cons­tan­tes y no pue­do con­tro­lar­los. Es­to me ocu­rre por las no­ches y ni si quie­ra ha­cien­do un po­co de mo­vi­mien­to se van. Pe­ro, ¿por qué me pa­sa? ¿A ca­so me es­tá ata­can­do al­gu­na en­fer­me­dad? Es­toy muy preo­cu­pa­do.

Cal­ma, ne­ce­si­tas vi­ta­mi­nas

No, lo que pa­sa es que los ca­lam­bres cons­tan­tes son una se­ñal de que tu cuerpo necesita un ti­po de vi­ta­mi­na o al­gún mi­ne­ral. Es por eso que ne­ce­si­tas ir con un mé­di­co. De otra ma­ne­ra, te se­gui­rán y pro­ba­ble­men­te más fuer­tes. El cuerpo, en cier­to tiem­po, necesita de cier­tas pro­pie­da­des y al no te­ner­las por­que no se con­su­me los ali­men­tos ne­ce­sa­rios, em­pie­za a te­ner reac­cio­nes que no son fa­vo­ra­bles pa­ra sen­tir­nos sa­lu­da­bles. Las fru­tas y ver­du­ras son una so­lu­ción, al igual que las se­mi­llas y dis­tin­tos ti­po de car­ne co­mo la ma­gra. Po­si­ble­men­te, tu doc­tor te co­men­ta­rá que ten­drás se­guir una die­ta más sa­na y su­ple­men­tos.

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