PARA DAR TODO
El alimento en polvo de última generación desarrollado por Nutrisa, no es sólo para los deportistas.
Si acostumbras hacer deporte con regularidad, es muy probable que te hayas topado con un gran número de opciones de proteínas en polvo sin saber, bien a bien, si es recomendable tomarlas o no.
La respuesta es sí. Así lo explica Fernanda Alvarado, especialista en nutrición: “Un deportista tiene un mayor requerimiento de proteínas, una correcta suplementación puede ayudarte a una mejor recuperación y construcción de la masa muscular. Esto aumenta la fuerza y la potencia, también mejora la recuperación, puede disminuir el dolor posterior al entrenamiento y fortalece el sistema inmune. Una de sus grandes ventajas sobre las proteínas de los alimentos es que se absorben más rápido, además de que aportan todos los aminoácidos esenciales”.
No necesitas ser un atleta de alto rendimiento para iniciarte en el mundo de los alimentos en polvo. De acuerdo con Fernanda Alvarado, son recomendables también para personas que están comenzando, buscan fortalecer su sistema inmunológico y procesos hormonales, pues las proteínas transportan oxígeno a todo el cuerpo y generan los anticuerpos necesarios que este sistema requiere.
Por otro lado, si eres de los que despiertan muertos de hambre, debes saber que los alimentos en polvo a base de proteína, tienen la ventaja de que también son de gran ayuda para el cuerpo, si se beben por las mañanas, ya que brindan nutrientes al sistema después de horas de sueño y largos ayunos. Además, los suplementos de Nutrisa tienen un sabor delicioso.
Por donde lo veas, es una gran opción incluirlas en tu dieta diaria, pues, además de facilitarte la vida, estarás ayudándole a tu cuerpo al complementar tu alimentación y obtener más rápido los resultados que deseas para que valgan la pena todas esas horas que pasas en el gimnasio.