FÓR­MU­LA EXAC­TA

Marie Claire (México) - - Belleza -

No exis­ten dos me­ta­bo­lis­mos que tra­ba­jen de la mis­ma for­ma pa­ra crear un cuer­po sano, al igual que tam­po­co dos cuer­pos igua­les, por lo que la ali­men­ta­ción por sí so­la no pue­de lle­gar a crear sa­lud. Es un con­jun­to de va­ria­bles que de­ben fun­cio­nar de ma­ne­ra co­rrec­ta y si­mul­tá­nea. “La co­mi­da se in­te­gra con tu cuer­po pa­ra crear sa­lud en una for­ma muy po­de­ro­sa”, ase­gu­ra Pom­roy, quien re­su­me es­to con una ecua­ción su­per­sen­ci­lla:

A+B=C

A: es lo que co­mes y cuán­to ejer­ci­cio ha­ces, el am­bien­te en el que vi­ves, res­pi­ras, te mue­ves y pien­sas. To­do lo que in­tro­du­ces, ha­ces y ro­dea a tu cuer­po.

B: es tu me­ta­bo­lis­mo, que in­clu­ye tus se­cuen­cias me­ta­bó­li­cas (ca­mi­nos po­si­bles so­bre los que los nu­tri­men­tos via­jan), que con­tro­lan lo que tu cuer­po ha­ce con el azú­car, las hor­mo­nas y to­xi­nas, y tra­du­ce tus pen­sa­mien­tos en reac­cio­nes fí­si­cas.

C: es tu sa­lud, que sig­ni­fi­ca que tu cuer­po ha crea­do ho­meos­ta­sis o un equi­li­brio interno.

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