Evi­ta un in­far­to Haz es­to

Men's Health (México) - - PORTADA -

Sal del agua de in­me­dia­to, no asu­mas que pue­des sim­ple­men­te na­dar. “In­clu­so, un na­da­dor en bue­na for­ma fí­si­ca pue­de ex­pe­ri­men­tar un de­te­rio­ro en su ha­bi­li­dad tras só­lo 10 mi­nu­tos de na­dar en agua fría”, di­ce el doc­tor Sch­midt. El pe­so de tus pren­das mo­ja­das lo di­fi­cul­ta aún más. ¿No hay una ori­lla cer­ca? Su­je­ta al­go que flo­te y no lo suel­tes. Pa­ra pre­ser­var el ca­lor cor­po­ral, re­mue­ve cual­quier pren­da mo­ja­da y (si pue­des) pon­te al­go se­co pa­ra blo­quear el vien­to.

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