¡Lo­gra sus re­sul­ta­dos!

Men's Health (México) - - FITNESS + MUSCULO -

Los Ran­gers rea­li­zan un re­to de fit­ness quin­ce­nal y los ga­na­do­res se pu­bli­can en el gim­na­sio. ¡De­mues­tra lo que tie­nes! Press de ban­ca con el equi­va­len­te de tu pe­so cor­po­ral 30 reps

Sos­te­ner un dis­co de 35 kg por los bor­des con ambas ma­nos

3 mi­nu­tos, 26

se­gun­dos Re­mo 1,000m

3 mi­nu­tos, 3

se­gun­dos Una mi­lla en As­sault Bi­ke

1 mi­nu­to, 53

se­gun­dos La­gar­ti­jas pa­ra­do de ma­nos

30 reps

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