Resultados rápidos

En esta modalidad de ejercicio físico se busca inducir a corto plazo efectos similares al de moderada intensidad, por ejemplo, si normalmente en una hora de ejercicio continuo se obtiene cierto resultado, en este tipo de entrenamiento físico se pretende alcanzar lo mismo en la mitad del tiempo.

En las mediciones pre experimentales, se tomaron en cuenta muestras sanguíneas, así como el perfi l antropométrico donde se miden variables relacionadas con dimensiones físicas y la capacidad funcional de los sujetos de estudio a través de una prueba de potencia aerobia máxima y una prueba de campo para determinar el consumo de oxigeno pico.

Posteriormente, se recolectaron muestras sanguíneas para evaluar la variación metabólica, medir el BDNF, la capacidad funcional y antropometría de los sujetos con la fi nalidad de verifi car si el protocolo ejercicio aplicado presentó un efecto positivo sobre los sujetos de estudio.