¿Por qué se rompe el Tendón de Aquiles?
Fernando Gago sufrió rotura de su Tendón de Aquiles (TA) derecho y para muchos es el fin de su carrera deportiva. Gago ha superado múltiples lesiones a lo largo de su trayectoria deportiva, incluyendo la rotura del TA izquierdo. La rotura del tendón de Aquiles es una lesión que frecuentemente se asocia a la práctica deportiva.
Estadísticamente la posibilidad de que se dé es baja, 18/100000, pero cuando se presenta, puede representar el principio del fin de la carrera deportiva en la mayoría de los casos.
Ocurre principalmente en las personas que practican deportes recreativos, pero puede sucederle a cualquiera. El Tendón de Aquiles es un fuerte cordón fibroso que conecta los músculos de la pantorrilla (soleo y gemelos) con el hueso del talón. En general se hace cirugía para reparar la rotura. Sin embargo, en algunos casos, el tratamiento no quirúrgico también funciona.
Por lo general, la rotura ocurre a 6 cm del punto en el que se une al hueso del talón. Esta área recibe poco flujo de sangre, lo que puede facilitar su rotura y también su capacidad de sanar. Se rompe por un aumento repentino de la presión ejercida sobre el Tendón de Aquiles, por ejemplo: Incrementar la intensidad de la actividad deportiva, sobretodo, en deportes que implican saltar, caer de lo alto o pisar un hoyo.
Los factores que pueden aumentar el riesgo de rotura del Tendón de Aquiles son: edad (30 a 40 años); sexo: hombres 5 a 1; practicar deportes que implican correr, saltar e inicios y paradas repentinos, tales como el futbol, el basquetbol y el tenis. Las infiltraciones de esteroides y antibióticos derivados de la fluoroquinolona, como la ciprofloxacina o la levofloxacina.
El sobrepeso puede ejercer más presión en el tendón.
Prevención. Para reducir el riesgo de padecer problemas en el Tendón de Aquiles, se recomienda: estirar y fortalecer los músculos de la pantorrilla. Alternar deportes de alto impacto, como correr, con deportes de bajo impacto, como caminar, nadar o andar en bicicleta. Evita actividades que provoquen tensión excesiva en los tendones de Aquiles, como la carrera de montaña y las actividades de salto.
Elige con cuidado las superficies para correr y el zapato deportivo. Aumenta gradualmente la intensidad del entrenamiento.
Puede representar el principio del fin de la carrera deportiva en la mayoría de los casos.
A la primera molestia, consulte a su médico. Más vale prevenir.