Maratón de Ámsterdam
Una de las pruebas preferidas de Europa por la velocidad y su bella ruta
El Maratón de Ámsterdam se corre este domingo en Holanda, , un evento de gran tradición que nació como hoy lo conocemos el 3 de mayo de 1975 y se ha consolidado como uno de los más rápidos del mundo. El arranque y la meta se realizan en el estadio Olímpico, lo que le brinda un toque de formalidad y emoción que los competidores valoran.
La belleza de su ruta compuesta por diferentes elementos naturales y arquitectónicos lo hacen uno de los maratones preferidos por los corredores europeos. Cuenta con la certificación Oro, otorgada por la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo gracias a su extraordinaria organización y competitividad.
La agenda del evento está compuesta por 5 competencias: el maratón, un medio maratón, una carrera de 8 kilómetros, una carrera infantil y un mini maratón. Una agenda tan diversa permite a todo tipo de corredores ser parte de esta experiencia.
En el maratón se tiene prevista la participación de más de 16 mil corredores y de 18 mil para el medio maratón, además de 7 mil para la carrera de 8 kilómetros y 3 mil niños en los eventos infantiles.
Este es un evento muy atractivo para aquellos corredores que gustan de viajar, debido a la gran oferta turística y cultural que la región tiene para todos sus visitantes.
En 1992, el mexicano Inocencio Miranda cruzó la meta en primer lugar con un tiempo de 2:14:58 horas, siendo la única vez que un atleta de nuestro país se alza con la victoria. El récord del Maratón Internacional de Ámsterdam en la rama varonil se encuentra en manos del keniano Lawrence Cherono, con un tiempo de 2:05:09, impuesto en 2017. Para la femenil, el tiempo récord del evento es de 2:21:09, establecido en 2012 por la etíope Meseret Hailu.
MARATÓN INTERNACIONAL JUÁREZ
Este domingo se llevará a cabo la novena edición del Maratón Internacional de Juárez, en Ciudad Juárez, Chihuahua. El arranque de los 3 mil 500 participantes que se darán cita para correrlo está previsto a las 7 de la mañana. La agenda del evento incluye además del maratón, la posibilidad de correr medio maratón. “El mayor placer en la vida es hacer lo que la gente dice que no podemos hacer” Walter Bagehot
Diversificar nuestras actividades es una buena manera de construir equilibrios que nos permitan mantenernos sanos, frescos y motivados.
En ocasiones, la rutina nos conduce a enfrascarnos en los problemas que se nos presentan, atrapándonos y no dejándonos salir de ellos, fabricando periodos de tiempo compuestos por días que forman semanas, meses e incluso años de mucha presión, hartazgo y frustración.
Es común centrarnos en aquel problema familiar, en el conflicto que mantenemos con nuestra pareja, en la disputa con los compañeros de trabajo o en soportar las presiones de nuestro jefe. Esta focalización de energía provoca el abandono de muchas otras facetas de nuestra vida y nos priva de experiencias realmente valiosas.
Ese abandono merma nuestra energía y talento, disminuyendo nuestro potencial. En estos procesos solemos olvidar elementos fundamentales para nuestra vida, de mucha mayor importancia que los propios conflictos que nos agobian, como lo es nuestra salud física, mental y emocional.
Si logras percibirte cansado, ensimismado y ciclado en los mismos conflictos, te recomiendo darte una oportunidad para levantar la mirada y ver más allá de este nocivo proceso que te tiene acorralado. Una extraordinaria salida de emergencia está en correr. Sí, correr es la manera de salir de tu rutina, de descubrir nuevas sensaciones, de detonar tu potencial y de encontrar una pista paralela donde nadie te juzga, donde los triunfos son 100 por ciento tuyos, donde nadie te dirá qué hacer y cómo hacerlo, que te permitirá triunfar, recuperar tu autoestima, la calma y cultivar tu salud.
Si nunca lo has hecho, ponte unos tenis y sal a la calle a caminar unos minutos. Al día siguiente haz lo mismo y cierra tu sesión trotando unos segundos. Incrementa poquito a poco el tiempo y la intensidad. Cuando te des cuenta estarás enganchado en una rutina positiva que te fortalecerá en todo sentido, te hará ver tus conflictos y obstáculos en su justa dimensión y te nutrirá de fuerza para enfrentarlos con mayor brío.
¿No me crees? Inténtalo una semana. Abastecimiento. Estás a tiempo de cerrar el año corriendo. Elige una competencia corta y date a la tarea de entrenar. Nunca es demasiado tarde para cumplir tus propósitos de año nuevo.