Ponte atento
Ojalá la llegada de la primavera fuera sólo flores y mariposas pero para algunas personas, en realidad se trata de un proceso menos agradable, ya que pueden presentar algunos síntomas derivados de la adaptación de su cuerpo a la nueva estación.
Si te sientes agotado sin motivo aparente, desmotivado o triste, tienes dificultad para concentrarte, estás distraído, notas disminución en tu rendimiento o apetito sexual, hay que sospechar que estás pasando por astenia primaveral, señaló Diego Espinoza Peralta. El médico Internista y Endocrinólogo comentó que se trata de un problema por el que la gente acude escasamente a consulta, ya que suele atribuirse este agotamiento a otros factores, pero del que hay que estar alerta. “Ante la presencia de alguno de estos síntomas sin causa aparente, porque muchas cosas pueden dar estos síntomas, (se recomienda) acudir con un médico para ver si trajera algún problema de salud que requiera tratamiento”, recomendó.
La manifestación de astenia primaveral se relaciona al proceso de adaptación del cuerpo a la nueva temporada, con el cual el sistema endocrino se ve directamente relacionado. Advirtió que los cambios de luz y temperatura que son propios de la temporada, el cuerpo los detecta como si hubieran cambios de vigilia y sueño, interfiriendo en procesos hormonales. “Tenemos un relojito biológico interno que da los cambios hormonales, se llama ciclo circadiano; el hecho de interrumpir el sueño de manera repetida no le permite al cuerpo regular algunas de las hormonas durante el reposo”, explicó.
Ya que la astenia primaveral es un problema pasajero, que suele durar entre uno y dos meses, debes tener en cuenta que si se extiende por más tiempo deberás acudir a consulta, pues estarías entonces ante un cuadro de fatiga crónica del que habrá que determinar sus causas.
Procurar un estilo de vida saludable es la recomendación general para mitigar las molestias que puede traer la transición de estación: descansa, realiza actividad física, evita el abuso de alcohol y procura una dieta saludable, finalizó el especialista.