Sa­lud emo­cio­nal

Muy Interesante Junior (México) - - Cuerpo Humano -

La sa­lud emo­cio­nal no se tra­ta de ser fe­liz to­do el tiem­po (por­que, a ve­ces, se va­le eno­jar­se), sino de desa­rro­llar la ca­pa­ci­dad de en­ten­der tus ex­pe­rien­cias emo­cio­na­les y las res­pues­tas y sen­ti­mien­tos que pro­vo­can en ti. ¿Com­pli­ca­do? En reali­dad, no. Hay va­rias ma­ne­ras de que ad­quie­ras la ha­bi­li­dad de la que ha­bla­mos en es­te ar­tícu­lo, pe­ro ojo: tie­nes que ser cons­tan­te (no ha­cer­lo al­gu­nas ve­ces y ya). Aquí te su­ge­ri­mos unas téc­ni­cas:

En una li­bre­ta, di­vi­de la ho­ja en cua­tro co­lum­nas y lle­na los cam­pos. Te pu­si­mos co­mo ejem­plo que, en un jue­go de me­sa, tu ami­go te ha­ce tram­pa pa­ra ga­nar.

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