Has­ta la mé­du­la

Muy Interesante (México) - - Documento - Fuen­tes: jeb.bio­lo­gists.org; nc­bi.nlm.nih.gov; pa­leo­trai­ning.com; rai­chlen.ari­zo­na.edu; npr.org

La ca­li­dad de los hue­sos de una per­so­na ge­ne­ral­men­te de­pen­de del gé­ne­ro se­xual, la edad y la ali­men­ta­ción, pe­ro pue­de mo­di­fi­car­se si ha­ce ejer­ci­cio con re­gu­la­ri­dad. Un es­tu­dio de la Uni­ver­si­dad Ca­mi­lo Jo­sé Cela en Es­pa­ña in­di­ca que el en­tre­na­mien­to pa­ra com­pe­tir en ca­rre­ras de re­sis­ten­cia me­jo­ra las pro­pie­da­des me­cá­ni­cas del cal­cá­neo, el hue­so del pie que for­ma el ta­lón. El es­tu­dio de es­tos in­ves­ti­ga­do­res se ba­só en me­dir la den­si­dad ósea de di­cho hue­so en 122 co­rre­do­res de ma­ra­tón y 81 atle­tas de me­dio ma­ra­tón, y com­pa­ra­ron las me­di­cio­nes con per­so­nas se­den­ta­rias del mis­mo ran­go de edad. Al ver los re­sul­ta­dos, los cien­tí­fi­cos des­cu­brie­ron que los co­rre­do­res te­nían me­jor ín­di­ce que las per­so­nas se­den­ta­rias, sin im­por­tar si eran hom­bres o mu­je­res.

Ade­más, es­ta me­jo­ría au­men­ta­ba con­for­me lo ha­cía el vo­lu­men de en­tre­na­mien­to de ca­da com­pe­ti­dor. Es­te des­cu­bri­mien­to po­dría ayu­dar a en­ten­der y pre­ve­nir el des­cen­so en la ca­li­dad mi­ne­ral de los hue­sos que se pre­sen­ta pro­gre­si­va­men­te con la edad.

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