Libros, discos, series, pódcast...

En este libro superameno, Duhigg explica por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo es posible cambiarlos.

A través de anécdotas muy disfrutables que sucedieron en empresas u organizaciones civiles, este periodista estadounidense anima a comprender cómo funcionan los hábitos para poder incorporar nuevos a nuestra vida, desde hacer ejercicio, hasta ser más productivo. Cómpralo en Amazon.

¡Por fin! El 4 de diciembre se estrena la nueva temporada de una de nuestras series animadas consentidas, esa que habla con honestidad y humor sobre los problemas que todos y todas pasamos durante la pubertad.

En esta ocasión llega un personaje nuevo: Tito, el mosquito, que en realidad representa la ansiedad.

Vela en Netflix.

Cualquiera que sea tu pasatiempo, aquí te presentamos una selección de opciones para esparcir la mente.