HAY QUE CUIDAR A LOS ABUES
En tiempos de coronavirus, “quedarse en casa es apostar por la vida”, más si se trata de adultos mayores. Sin embargo, el aislamiento domiciliario, la inactividad laboral y la lejanía de sus seres queridos pueden poner en riesgo su vida, ya que su sistema inmunológico baja y se pueden presentar varios síntomas de malestar físico y, sobre todo, depresión o miedo.
Para
Cristina Pintos, psicoterapeuta y tanatóloga especialista en la vejez que labora en el Hospital Español, la población más importante en estos momentos es la que tiene 60 años y más,pues es la que más sufre este encierro voluntario, ya que muchos viven solos o las familias no tienen los cuidados especiales para ellos
y su salud.
Si conoces a algún adulto mayor que viva solo, gánate su confianza, hazle el súper, habla con él sobre cómo se siente, mantente al pendiente y dale tu teléfono para
cualquier cosa.
Por eso, durante estas semanas de cuarentena por la pandemia de coronavirus, la mejor opción es promover también la salud mental, en donde estar en casa no significa para el adulto mayor estar acostado, en pijama y sin hacer nada, pues estos días pueden servir para ir forjando un envejecimiento saludable para evitar así pensamientos negativos y dolorosos.
“Desde hace cinco años me dedico a ayudar a los adultos mayores a vivir una sana vejez. Muchos creen que esta etapa es triste y complicada, pero no es cierto: hay muchas cosas que hacer. Pero ahora la más importante es cuidar la salud y sobrevivir de una manera más tranquila y segura al virus”, expresó Pintos.
La especialista agregó que "estos días, para todos, pero sobre todo para el adulto mayor, la distancia y las ausencias de cariño y atención por parte de una familia, amigos o seres queridos pueden derivar en depresión, miedo y hasta ira".
Algunos geriatras prevén que este aislamiento puede ocasionarles dolor de cabeza, problemas de corazón y digestivos, bajas defensas y dificultades para dormir.
“Nuestro deber es cuidarlos, hacerles entender que no están solos y que estar en casa es para que estén lejos de este virus. Tenemos que ser conscientes por ambos lados y ser muy empáticos”, confirmó Pintos.
Lo que más tendrán los adultos mayores será estrés, ansiedad, baja autoestima y pensamientos negativos que puedan provocar ira y tristeza.