FOBIAS Y MIEDO

Conocemos como fobias al gran miedo que sentimos ante una cosa o situación en específico; el miedo que provocan es una variante de la ansiedad.

Las fobias pueden aparecer en cualquier momento de la vida, pero con mayor frecuencia suelen aparecer durante la infancia, ya que durante los primeros años de vida no tenemos control completo sobre nuestras emociones, por lo que algunas situaciones que causan miedo pueden llegar a provocar una sensación elevada que se queda grabada en el cerebro.

Al ocurrir esto, cualquier recuerdo que nos remonte a esa situación aterradora vuelve a generar la sensación de intensidad como cuando ocurrió por primera vez, en ocasiones las fobias pueden llegar a limitar la vida de la persona que las padecen.

Entre los síntomas que las personas con alguna fobia pueden llegar a sentir cuando la sensación de miedo es muy grande destacan la taquicardia, náuseas, mareo, hiperventilación, escalofríos, sudores fríos, etcétera.

La mejor forma para controlar el pánico que generan las fobias no es enfrentándolas directamente, sino que es a través de terapia psicológica, por lo que en caso de sufrir mucho por algún miedo irracional, la mejor opción es acudir con un profesional.