Busca amor en el interior
La psicóloga Karla Yáñez Cervantes comparte para este Día de San Valentín la importancia del amor propio.
“Va más allá de valorarme a mí, quererme a mí y tenerme como prioridad a mí, ya que el amor propio es para buscar un bienestar tanto de salud mental como sentimental, puesto que el reconocer, que el encuentro y reencuentro conmigo mismo será el bienestar en las demás áreas de nuestra vida,” compartió la especialista.
Explica que algunos de los riesgos que cada persona corre al no quererse a sí misma, son el generar consecuencias tanto físicas como en la saEl lud, ya que el autoestima es el que sale dañado, así como también generar enfermedades y la disfuncionalidad en nuestras relaciones interpersonales.
“Uno debe de trabajar en la persona, en ese contenido interno y por tanto esto va fomentando el amor propio, entonces es ahí donde está la certeza de que para poder relacionarme con otras personas o para poder amar a otras personas es necesario comenzar conmigo porque sería ilógico el hacer algo con alguien más, lo que no puedo hacer conmigo mismo,” agregó.
Añade que para aprender a tener amor propio una de las principales cosas es el autoconocimiento, es decir, pasar más tiempo con uno mismo; cuidar la salud, tanto física como emocional; y compartir con personas que brindan aspectos positivos y crecimiento personal.
“No olvidar la importancia de disfrutarnos a nosotras mismos, deconstruyendo así, lo que se conoce como amor romántico, que tarde o temprano, lacera el amor propio”, finalizó.