Las caras detrás de nuestros top fitness studios
Este mes se celebra el día del deporte y qué mejor festejo que reconocer a las culpables de de nuestra adicción al ejercicio. Conoce a las fundadoras de Kéntro, Zuda, The Dailey Method y Clymb.
KÉNTRO @espaciokentro
Fuerza, cardio y flexibilidad es la idea bajo la que nació Kéntro hace tres años. “Si no hay reto, no hay cambio” es su lema, por lo que sus fundadoras Mara, Concha y Mariana se encargan de hacer cada clase de yoga desafiante. “La sesión empieza con diez minutos de cuerda y la segunda parte consta de un reconocimiento del cuerpo, así como un mantra que recuerda la importancia de vivir el ahora. Luego hay una mezcla de ejercicios funcionales, asanas de yoga y finalmente el momento de relajación”, platican. ¿Lo mejor? La música personalizada que seleccionan. Reserva en siclo.com
ZUDA @zudamx
De la mano de Javier de Haro, Eduardo Gómez, Verónica Mallet y Arturo Maldonado, Cris creó Zuda, un espacio donde buscan que logres el equilibro, armonía y felicidad en tu vida diaria. Cuenta con siete distintas clases de cardio, cuatro de fuerza y cuatro de baja intensidad, y recomiendan combinarlas en tu semana. “Aquí encontrarán Mood, un restaurante enfocado en la buena alimentación, así como Bienesta, donde hay asesoría en nutrición, además de Balmori Aesthetics Medical Spa, con los tratamientos faciales y corporales con la mejor aparatología”, concluyen. Así que ya sabes, si quieres una experiencia completa ¡éste es tu lugar!
THEDAILEYMETHOD @thedaileymethodmx
Las hermanas Berho se dieron a la tarea de exportar The Dailey Method a México desde San Francisco. “Es un barre-studio para mujeres en donde verás cambios en tu cuerpo en cada clase; la gente no nos cree cuando les decimos que en poco tiempo lograrán tener un cuerpo fuerte, delgado y tonificado, ¡tienen que vivirlo (risas)!”, nos platican. A través de ejercicios funcionales con tu propio peso con una barra de ballet, ligas, pesas, pelotas y straps es como se desarrolla la sesión de 45 minutos. Si te sirve de inspiración, te contamos que Dani asistió a la sesión de fotos durante su cuarentena post-parto. Increíble recuperación de su cuerpo, ¿cierto?
CLYMB @clymbstudio
Recién inaugurado en marzo, Clymb, de Pam, Pau, Lisi Usabiaga y Fernanda Sánchez, es el nuevo concepto de ejercicio en donde quemarás entre 600 y 800 calorías en media hora. “Aquí trabajas todo el cuerpo y la clase se desarrolla alrededor de una máquina en donde estás elevado durante todo el workout”, explican. También existen clases especiales con duración de 45 minutos con el nombre de Intense. “El chiste es que te comiences a retar y te superes; Pam logra hacer casi seis mil pasos por clase y yo casi cinco mil... poco a poco vas mejorando”, platica Pau.