YO GURT GRIE­GO

Runner's World (México) - - Tu Mejor Marca -

Con 17 gra­mos por ca­da 170, ayu­da a la re­cu­pe­ra­ción gra­cias a la leu­ci­na, que tus múscu­los que­man co­mo com­bus­ti­ble. CAR­NE Eli­ge las car­nes ma­gras co­mo pe­chu­ga de po­llo, bis­tec de res u otra car­ne des­gra­sa­da. 50 gra­mos de sir­loin con­tie­nen 24 de pro­teí­na.

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