1 Sen­ta­di­llas de le­ña­dor

Runner's World (México) - - Tu Mejor Marca -

En­tre­la­za los de­dos de tus ma­nos por en­ci­ma de la ca­be­za. En un mo­vi­mien­to rá­pi­do, haz una sen­ta­di­lla y lle­va las ma­nos en me­dio de las ro­di­llas. Vuel­ve a la po­si­ción ori­gi­nal.

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