9 Im­puLs o con la ro­di­lla de apo­yo (Iz­quier­da)

Runner's World (México) - - Tu Mejor Marca -

Con los bra­zos en po­si­ción de co­rrer, aprie­ta el ab­do­men y ele­va la ro­di­lla iz­quier­da lo más arri­ba que pue­das. Re­gre­sa a la po­si­ción de pie y re­pi­te.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Mexico

© PressReader. All rights reserved.