In­ter­ca­la

Runner's World (México) - - Training -

Las ca­rre­ras con fi­na­les de des­ace­le­ra­ción no tie­nen los mis­mos efec­tos en to­dos, e ir in­cre­men­tan­do la di­fi­cul­tad tam­bién ayu­da a cons­truir fuer­za men­tal y fí­si­ca. Ade­más, la va­rie­dad igual­men­te au­men­ta el dis­fru­te. Limita los en­tre­nos de ram­pa ha­cia aba­jo ca­da una o 2 se­ma­nas.

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