Otra ma­ne­ra

Runner's World (México) - - Arranque Línea De Consejos Para Principiantes Del -

di­ver­ti­da de for­ta­le­ci­mien­to na­tu­ral es su­bir y ba­jar es­ca­le­ras, sal­tan­do la cuer­da, pe­gar­le al cos­tal de bo­xeo, con pe­lo­tas me­di­ci­na­les, li­gas e in­clu­so un com­pa­ñe­ro que te pue­da ser­vir de re­sis­ten­cia.

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