Qué tan se­gui­do:

Runner's World (México) - - Nutrición -

re­la­cio­na­do con la edad.

Una vez al día.

Ver­du­ras ver­des Aves

In­ves­ti­ga­cio­nes su­gie­ren que la vi­ta­mi­na B12 en el po­llo y el pa­vo pue­de ju­gar un rol im­por­tan­te en la lu­cha con­tra el de­te­rio­ro ce­re­bral re­la­cio­na­do con la edad. Qué tan se­gui­do: De 80 a 110 gra­mos 2 ve­ces a la se­ma­na.

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