Fle­xi­bi­li­dad

Runner's World (México) - - Cuerpo+mente -

Los in­ves­ti­ga­do­res no han es­ta­ble­ci­do to­da­vía qué tan fle­xi­bles exac­ta­men­te de­ben ser los co­rre­do­res o qué tan­to es­ti­ra­mien­to es ne­ce­sa­rio pa­ra lle­gar ahí. Pe­ro si la ten­sión en las ca­de­ras, los to­bi­llos, el tron­co o los ten­do­nes de la cor­va afec­tan tu ren­di­mien­to, el ries­go de le­sio­nar­te au­men­ta­rá al su­mar ki­ló­me­tros.

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