Trai ning

Dis­fru­ta de las sel­fies, pe­ro tam­bién apren­de que de­bes res­pe­tar y ser cons­cien­te con lo que lees y pu­bli­cas en re­des so­cia­les.

Runner's World (México) - - Calentamiento - Por Cindy Kuz­ma

Los en­ca­be­za­dos fal­sos po­lí­ti­cos han en­ga­ña­do a mu­chos en las re­des so­cia­les, y los “he­chos al­ter­na­ti­vos” no son li­mi­ta­dos a te­mas par­ti­dis­tas. Cual­quier blog­ger o in­fluen­cer se atre­ve a pu­bli­car, tui­tear o su­bir snaps con con­se­jos de en­tre­na­mien­tos que pa­re­cen le­gí­ti­mos, ¿pe­ro lo son? “Pue­des po­ner in­for­ma­ción que real­men­te no sir­ve pa­ra na­da”, di­ce Ja­net Ha­mil­ton, fi­sió­lo­ga del de­por­te y en­tre­na­do­ra en Atlan­ta. Mien­tras que los da­tos inexac­tos se es­par­cen más rá­pi­do que nun­ca, tam­bién pue­des uti­li­zar el in­ter­net pa­ra ve­ri­fi­car las fuen­tes. “To­ma ese pa­so ex­tra pa­ra pre­gun­tar, ‘bueno, ¿de dón­de sa­lió es­ta in­for­ma­ción?’”, apun­ta Ryan Wa­rren­burg, head coach en ZAP Fit­ness Coa­ching en Carolina del Nor­te. “Es mu­cho más sen­ci­llo tam­bién de lo que era en el pa­sa­do”. Ser un con­su­mi­dor exi­gen­te de la in­for­ma­ción en línea so­bre el run­ning pre­vie­ne al­ti­ba­jos, so­bre­en­tre­na­mien­to, y le­sio­nes. Aquí, tan­to Ha­mil­ton co­mo Wa­rren­burg, se­ña­lan 4 ten­den­cias erró­neas so­bre los en­tre­na­mien­tos im­pul­sa­das por las re­des so­cia­les.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Mexico

© PressReader. All rights reserved.