DESPLANTES EN REVERSA

Runner's World (México) - - Consultorio -

Con una toa­lla de­ba­jo del pie iz­quier­do y tu peso so­bre la pier­na de­re­cha, des­li­za di­cho pie has­ta ha­cer un des­plan­te. Pre­sio­na so­bre el to­bi­llo de­re­cho pa­ra es­tar de pie. Haz de 10 a 12 re­pe­ti­cio­nes por la­do.

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