ACTIVA TU FILTRO DE “NO DESEADOS”

Runner's World (México) - - Training -

“Es muy di­fí­cil ex­pli­car la di­fe­ren­cia en­tre un con­se­jo y co­sas que son un po­co más se­pa­ra­das de la reali­dad”, di­ce Ryan Wa­rren­burg. Es­tas son pis­tas que pue­den ser­vir­te pa­ra tus en­tre­na­mien­tos vi­nien­do de per­so­na­li­da­des que tie­nen to­da tu con­fian­za.

AP­TI­TU­DES

Cer­ti­fi­ca­cio­nes de or­ga­ni­za­cio­nes co­mo la IAAF o la Fe­de­ra­ción Me­xi­ca­na sig­ni­fi­ca que el ins­truc­tor se ha to­ma­do en se­rio el de­por­te pa­ra ser par­te de se­sio­nes lar­gas los fi­nes de se­ma­na (aun­que eso no es lo úni­co). Los tí­tu­los en cien­cia de­por­ti­va o fi­sio­lo­gía, o un tra­ba­jo co­mo en­tre­na­dor, agre­gan cre­di­bi­li­dad.

RE­SUL­TA­DOS

Ob­ser­va más allá de los ré­cords per­so­na­les pa­ra en­con­trar de­por­tis­tas que han si­do en­tre­na­dos por ese coach y có­mo me­jo­ra­ron con él. “Que los ins­truc­to­res ayu­den a que ten­gan me­jo­res tiem­pos de ca­rre­ra no sig­ni­fi­ca que en­tien­dan lo que se ne­ce­si­ta pa­ra lo­grar esos tiem­pos”, di­ce la en­tre­na­do­ra Ja­net Ha­mil­ton.

RESPALDO

“Si al­guien ci­ta in­ves­ti­ga­cio­nes de cien­cia de­por­ti­va en pu­bli­ca­cio­nes o tie­ne in­fluen­cia his­tó­ri­ca de en­tre­na­do­res (por ejem­plo, Ben­ja­mín Pa­re­des), es mu­cho me­jor que te­ner sus pro­pios mé­to­dos y es­tra­te­gias, en especial si ese co­no­ci­mien­to es opues­to a lo que en­ten­de­mos con­ven­cio­nal­men­te”, di­ce Wa­rren­burg).

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