PULL CON BAN­DA DE RE­SIS­TEN­CIA

Runner's World (México) - - Consultorio -

Su­je­ta una ban­da por en­ci­ma de tu ca­be­za y con las pal­mas ha­cia aba­jo y los bra­zos bien es­ti­ra­dos. Ja­la las manos ha­cia tu ca­ra, man­tén los co­dos en al­to. Haz de 12 a 15 re­pe­ti­cio­nes.

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