1. Ga­to­ra­de

Runner's World (México) - - Gear -

Es uno de los pro­duc­tos fa­vo­ri­tos en­tre los co­rre­do­res. Por he­ren­cia, una de las be­bi­das que más se usan pa­ra hi­dra­tar en ca­rre­ras y com­pe­ten­cias gra­cias a los 160 mg de so­dio y 45 mg de po­ta­sio que apor­ta en su en­va­se de 300 ml. Tam­bién in­clu­ye 21 g de car­bohi­dra­tos y so­lo 80 ca­lo­rías. Pun­tos cla­ve que te ayu­da­rán pa­ra man­te­ner el ren­di­mien­to des­pués de más de 90 mi­nu­tos de ejer­ci­cio. Es una de las me­jo­res be­bi­das de­por­ti­vas que te ayu­da­rán a re­po­ner los elec­tro­li­tos que pier­des cuan­do co­rres, so­bre to­do en lar­gas dis­tan­cias. www.ga­to­ra­de.com.mx

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