Sánd­wich de to­cino de pa­vo

Runner's World (México) - - Comida -

Pan Eze­kiel de arroz li­bre de glu­ten Food for li­fe

Es­te pan es­tá he­cho con gra­nos de arroz in­te­gral y ha­ri­na de sor­go. Per­fec­to para un sánd­wich de man­te­qui­lla de ca­cahua­te y mer­me­la­da des­pués de co­rrer.

Rebanadas de ched­dar Or­ga­nic Va­lley

Es­tas rebanadas, ca­da una con el 15% de tu do­sis dia­ria de cal­cio ne­ce­sa­rio, son cre­mo­sas y grue­sas para tu me­jor sánd­wich asa­do.

Pe­chu­ga de pa­vo Ai­res del cam­po

Es­tas rebanadas ri­cas en pro­teí­na y li­bres de an­ti­bió­ti­cos te ayu­dan a re­cu­pe­rar­te. O prue­ba tam­bién el sus­ten­ta­ble Ac­me Smo­ked Soc­ke­ye Sal­mon, lo en­cuen­tras so­lo en Es­ta­dos Uni­dos.

Ma­yo­ne­sa de Sri­ra­cha Just

Es­ta ma­yo­ne­sa sin hue­vo tie­ne la can­ti­dad per­fec­ta de vi­na­gre para un sánd­wich de ja­món con mu­cho sa­bor. Tam­bién es bue­na para la en­sa­la­da de atún. La pue­des en­con­trar en Cost­co.

To­cino de pa­vo na­tu­ral Aple­ga­te

Pon 2 rebanadas (1.5 gra­mos de gra­sas y ce­ro ni­tra­tos sin­té­ti­cos ca­da una) y un hue­vo fri­to so­bre un en­glish muf­fin tos­ta­do para una co­mi­da ri­ca en pro­teí­na. Lo pue­des en­con­trar en HEB.

MA­YO 2017 “Los sánd­wi­ches ayu­dan a com­ple­tar tus re­ser­vas de car­bohi­dra­tos, y su pro­teí­na fa­vo­re­ce la re­cu­pe­ra­ción de los múscu­los”, apun­ta Prit­chett.

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