Pa­nes ga­na­do­res

Runner's World (México) - - Comida -

“El pan de tu sánd­wich de­be te­ner gra­nos en­te­ros co­mo su pri­mer in­gre­dien­te, y al me­nos 2 gra­mos de fi­bra por re­ba­na­da”, se­ña­la Prit­chett. Lue­go agre­ga pro­teí­na ma­gra y es­ti­mu­lan­tes de sa­bor ba­jos en ca­lo­rías.

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