Do­ma a la bes­tia

Runner's World (México) - - Cena -

Sal­chi­chas de po­llo San Ra­fael

Es­te em­bu­ti­do tie­ne me­nos gra­sa que el puer­co. Pue­des agre­gar hier­bas que re­em­pla­zan la sal para man­te­ner tus niveles de so­dio con­tro­la­dos.

Aus­tra­lis Fi­le­tes de pes­ca­do sin piel

Asa es­te sua­ve fi­le­te con Ome­ga-3 y pro­teí­na. Pun­tos ex­tra por sus prác­ti­cas sus­ten­ta­bles en la gran­ja. Lo en­cuen­tras en HEB y Cost­co.

Sal­sa a la bo­lo­ñe­sa or­gá­ni­ca Ra­gú

In­clu­so una abue­la ita­lia­na lo apro­ba­ría: car­ne or­gá­ni­ca ri­ca en hie­rro y de­li­cio­sos to­ma­tes (los cua­les son al­tos en an­ti­oxi­dan­tes). La pue­des en­con­trar en City Mar­ket y de­li­cia­sim­por­ta­das.com

Car­ne mo­li­da de res or­gá­ni­ca Green Far­mers

Usa es­ta car­ne mo­li­da, lle­na de Ome­ga-3 y vi­ta­mi­na E, en sal­sas para pas­ta, ta­cos o es­to­fa­do. La en­cuen­tras en Goo­dex­press. com.mx

Newspapers in Spanish

Newspapers from Mexico

© PressReader. All rights reserved.